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在成长的路上,每一天面临的都是特殊情况

文章作者:经典小说 上传时间:2019-08-16

电子邮件是第五天到的。我简直没法看下去。当我往下看的时候,真有想吐的感觉。亚历克斯,我看到。给你一个惊喜,亲爱的朋友。其实我并不像你想象中的那么残酷无情。真正残酷的人,真正不讲道理的,我们都应该害怕的人,他们大部分都在你们美国和西欧。我现在得到的钱会帮我阻止他们,阻止他们的贪欲。你相信吗?你应该相信。为什么不呢?他妈的为什么不呢?我要谢谢你为我做的一切,为汉娜、达尼艾拉和约瑟夫所做的一切。我们欠你的,我会还你这个人情,“你是个臭虫,但至少你还是个臭虫。”你的家人今天就能回家,不过现在我们扯平了。你再也见不到我了。我也不想见你。如果我想,那你就死定了。我保证。克拉拉?切诺霍斯卡,野狼。

今天很认真的开起了,寒假的自我锻炼,其实回想起来从9月份开学到现在,过去的这几个月,我没有走进健身房。只是时不时在家里,做早餐的时候,敲打敲打经络,一周也只有在周日的时候小贝打球,我跑圈或者晒太阳,在陪伴等待的过程中,总是能找到自己可以做的事情。可能有很多像我一样,家里有学生娃的妈妈,都不会在自己下班之后钻到健身房里去,而是喜欢回到家里陪伴孩子,做晚饭做家务。

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我们家的三个男人,小贝爷爷、小贝爸爸、小贝,全都出去了,彩排的彩排,看演出的看演出。而我是那个将爷爷送到演出地点的司机,送完之后我没有立即回家,而是去健身房去找一下曾经的感觉,运动完之后在淋浴的时候听老师的微课。在淋浴的过程当中,遭遇了一个天外来客。在浴室这个密封的空间里面,我所在的格子间跑来了一只臭虫。停留在我雪白的毛巾上,应该叫做臭虫,就是你如果无意触摸到她身体,你的手会有一股味道,那种味道不好闻,臭臭的,我就抓起毛巾,甩了甩。臭虫被我甩到了隔壁没有人的格子里,臭虫四爪朝天,挥舞着她的八个爪。此时我就在想,这不是跟小孩子平躺着,然后不能翻身一样的嘛,正好可以练就一下翻身的能力,我相信无论是人还是动物,他们都有一种本能,然后我就等啊等啊,几乎半分钟伸头看她一次,没有翻身,来来回回看了五回都没有翻身,我就专注着听我的语音,洗我的澡。也许可能过了不到十分钟之后吧,臭虫俏悄的从隔壁爬出来了。很神奇,因为我相信她肯定能翻过来。等我洗完了,她还在那边慢慢的爬行。就这样,我跟这只臭虫安静地相处了一回。日常太阳好的时候会晒被子,在收被子的时候,总是会拍拍敲打一下,以防这样的虫子会留在被子上面。以前碰到臭虫,我都会以消灭为目标,然后付诸于行动。现在已经不了,地球上不是只有人类,还有很多,什么时候,会变得如此安静,其实,可能是学习改变的,坐看云起时。

很多小伙伴,在看了我的公众号文章之后,特别是个人成长系列文章,问到你的文章好像特别注重让人行动。我回答确实是的,我希望读者能够真正将想法变成行动,所以在每一个文章的结尾都会有一个小活动,让大家去着手完成。我经常在任务中提到冥想,后来几个朋友还真的问起来如何进行meditation。我经常使用一个叫Insight Timer的App,设定15分钟进行冥想,边上放笔和本子,迅速记录下冥想的内容。他们也开始了meditation。

后来又有小伙伴看到文章,说自己一样处于职业迷茫区,因此特别有感触。我说知行合一的行动是走出困境的一种有效方法,那就试图按照知行合一的要求做上一个月吧。一个月之后,再来探讨。

所以,这个公众号希望越来越多的读者看到后能够行动起来。其实,公众号的最大读者是我自己,我希望自己能够在正确的认知下,行动起来。正因为最大的读者是我自己,所以这里的内容可以很好保证质量,一句话走心。

知行合一就是认知与行动的高度统一,就是有怎样的知就应该有怎样的行。这句话谁都知道,但是我会发现很多人看了公众号后,极为打鸡血(PS,我也是看了大量的公众号文章,极为鸡血,然后就没有然后了)。然后立刻决定要做某件事情,达成某个目标,然后意气风发,决定大干一次。结果一觉醒来生活还一样继续,像《狼烟北平》中文三的生活一样,臭虫一直是臭虫。不可否认,这本来就是生活。正常的生活,该不该像《我的团长我的团》一样,臭虫要努力变得不是臭虫,甚至还要作出点打南天门一样的业绩出来?我的答案是的至少你要不断解决上学、职业、家庭、教育等等难题,就像攻克南天门一样。

所以,TB公众号就是希望读者能够能够往某个方向一直努力,然后不断重复,将事情做到极致,甚至打通这个方向。这个理念其实源于两部电视剧《我的团长我的团》、《狼烟北平》。

罗伯特·西奥迪尼心理学巨著《影响力》中很精辟地讲了人为什么这么容易被说服或被影响(influenced)?我也试图用里面的原理来更好促进行动,并且,试图真正将公众号的理念应用于个人成长、职业等领域。

TB公众号决定发起一个行动,这个行动要明确的目的、时间、所做事项。这个行动名字极为朴素,就叫30天挑战,即挑战30天里持续做某件事情。不过,这个30天挑战有些要求是需要提前沟通的。我们需要认真思考以下问题:

1.在30天里,每天持续做一件事情,不管出现任何状况(不超过3件事情)。

2.这个事情,可大可小,可以是每天学习5个新的单词,或者看10页的书;也可以是每天要跑步5km,或者运动30min;

3.要有明确、可以量度的结果,即30d后要达成一个怎样的目标。如看完老友记的第1-3季;也可以是在30天后体重减少5kg。

4.要有明确的计划,将目标分解,在什么时间段应该有怎样阶段性的成果。

活动的心理学理论基础

永利棋牌游戏,1.在《影响力》中有个稀缺性原理。你如果要将一个产品卖个好价钱,必须让对方觉着它不是太多的。所以这次活动会设定门槛,那就是必须经过筛选。经过筛选,才可能知道这是来之不易的机会。筛选原则是参与者必须认真写1000个字以上的参与活动申请,认真思考如何去执行。

2.活动申请还应用到了一个心理学原理:承诺与一致。当你认真书写你的申请的时候,你相当于认真在承诺,那么很有可能你在执行过程中更容易克服困难来执行这个项目。

3.而这个活动将会在这个活动小群里面以及公众号上进行持续公开回顾进展。所以,实际上,这时候《影响力》中的社会认同就会发生作用,你必须达成你的承诺来获得大家认同。

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在成长的路上,每一天面临的都是特殊情况。能够克服特殊情况,进行持续性行动是拿下目标的战略高地。

永利国际棋牌游戏官网,每一天都有不行动的理由;每天都有不行动的诱惑;每一天都有各种难事阻止行动,让你今天不行动。而且每一天都有大量的全新的事情出现来阻止可持续性行。我经常邀请室友跑步,不好意思,今天头有点痛,不想跑步;昨晚睡得有点晚,不想跑;今天,下雨了,不想跑。

想了这么多,你总会有各种不行动的理由;还不如和我们一起来玩玩这个免费的30天挑战;一起来克服每天的特殊情况。

结论:

1.人很容易有好的愿望,但是行动往往跟不上。

2.大多数时候,我们需要将某一件事,重复,并努力做到极致。

3.在成长的路上,每一天面临的都是特殊情况。

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